MyFitnessPal iPhone और Android पर उपलब्ध एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जो आपको आपके द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और कैलोरी का ट्रैक रखने में सक्षम बनाता है। यह एप्लिकेशन, आपके फिटबिट द्वारा प्रदान की गई जानकारी के साथ, आपको अपने दैनिक खाने की आदतों से अवगत होने का एक आसान तरीका प्रदान करता है, और इसलिए आपके स्वास्थ्य में सक्रिय भाग लेता है। यह wikiHow आपको सिखाएगा कि कैसे अपने Fitbit को MyFitnessPal से कनेक्ट करें।
कदम
विधि 1 में से 2: मोबाइल ऐप का उपयोग करना
चरण 1. MyFitnessPal खोलें।
इस ऐप आइकन में नीले रंग की पृष्ठभूमि पर एक सफेद छलांग लगाने वाला व्यक्ति सिल्हूट है जिसे आप अपनी होम स्क्रीन में से किसी एक पर, खोज करके या ऐप ड्रॉअर में पा सकते हैं।
चरण 2. टैप करें।
यह बटन ऊपर बाईं ओर स्थित है।
चरण 3. ऐप्स और डिवाइसेस टैप करें।
यह मेनू के बीच में है, इसलिए आपको इसे खोजने के लिए नीचे स्क्रॉल करना पड़ सकता है।
चरण 4. फिटबिट ट्रैकर टैप करें।
ऐप का विवरण पेज लोड होगा।
चरण 5. कनेक्ट टैप करें।
आपको यह नीला बटन ऐप के नाम के नीचे दिखाई देगा।
चरण 6. फिटबिट के साथ लॉग इन करें।
एक स्क्रीन पॉप-अप होगी जिससे आप जारी रखने के लिए फिटबिट के साथ लॉग-इन कर सकते हैं।
चरण 7. "सभी को अनुमति दें" का चयन करने के लिए टैप करें।
" आप MyFitnessPal को अपने Fitbit खाते से अपने वजन, नींद, Fitbit उपकरणों और सेटिंग्स, गतिविधि और व्यायाम, प्रोफ़ाइल, दोस्तों, और भोजन और पानी के लॉग के लिए डेटा तक पहुंचने और लिखने की अनुमति देंगे।
अपने Fitbit खाते को अपने MyFitnessPal खाते से जोड़ने के लिए, आपको सभी डेटा बिंदुओं तक पहुंच की अनुमति देनी होगी।
चरण 8. अनुमति दें टैप करें।
यह गुलाबी बटन टेक्स्ट के ब्लॉक के नीचे है।
यदि कनेक्शन सफल रहा, तो आपको वेब ब्राउज़र में एक पुष्टिकरण पृष्ठ पर पुनः निर्देशित किया जाएगा।
विधि २ का २: वेबसाइट का उपयोग करना
चरण 1. https://www.myfitnesspal.com पर जाएं और लॉग इन करें।
आप अपने Fitbit को MyFitnessPal से जोड़ने के लिए किसी भी वेब ब्राउज़र का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. ऐप्स पर क्लिक करें।
आप इसे क्षैतिज मेनू में देखेंगे जो पृष्ठ शीर्षलेख के अंतर्गत पृष्ठ के शीर्ष पर फैला हुआ है।
स्टेप 3. फिटबिट ट्रैकर के तहत गेट पर क्लिक करें।
आप इसे उपलब्ध ऐप्स में देखेंगे जिन्हें आप अपने MyFitnessPal खाते से लिंक कर सकते हैं।
अगर आपको चाहिए, तो क्लिक करें ऐप गैलरी उन ऐप्स की पूरी सूची देखने के लिए जिन्हें आप अपने MyFitnessPal खाते से कनेक्ट कर सकते हैं।
चरण 4. फिटबिट के साथ लॉग इन करें।
एक स्क्रीन पॉप-अप होगी जिससे आप जारी रखने के लिए फिटबिट के साथ लॉग-इन कर सकते हैं।
चरण 5. "सभी को अनुमति दें" का चयन करने के लिए क्लिक करें।
" आप MyFitnessPal को अपने Fitbit खाते से अपने वजन, नींद, Fitbit उपकरणों और सेटिंग्स, गतिविधि और व्यायाम, प्रोफ़ाइल, दोस्तों, और भोजन और पानी के लॉग के लिए डेटा तक पहुंचने और लिखने की अनुमति देंगे।
अपने Fitbit खाते को अपने MyFitnessPal खाते से जोड़ने के लिए, आपको सभी डेटा बिंदुओं तक पहुंच की अनुमति देनी होगी।
चरण 6. अनुमति दें पर क्लिक करें।
यह गुलाबी बटन टेक्स्ट के ब्लॉक के नीचे है।
यदि कनेक्शन सफल रहा, तो आपको एक पुष्टिकरण पृष्ठ पर पुनः निर्देशित किया जाएगा।
टिप्स
- खाद्य पदार्थों को केवल MyFitnessPal पर लॉग करें। MyFitnessPal आपकी फ़ूड डायरी को https://fitbit.com पर आपके Fitbit खाते से सिंक करेगा, लेकिन https://fitbit.com MyFitnessPal से सिंक नहीं होगा।
- यदि आप ऐप का उपयोग करते हैं, तो नवीनतम संस्करण में अपडेट करें ताकि आप ऐप में व्यायाम के लिए प्रारंभ समय लॉग कर सकें। अन्यथा, आपको कार्डियो व्यायाम प्रारंभ समय लॉग करने के लिए वेबसाइट का उपयोग करने की आवश्यकता है ताकि आपका फिटबिट ट्रैकर कैलोरी बर्न की सटीक गणना कर सके।
