यह विकिहाउ गाइड आपको अपने फोन, टैबलेट या कंप्यूटर पर भूले हुए इंस्टाग्राम पासवर्ड को रीसेट करना सिखाएगी। जब तक आपके पास अपने खाते से जुड़े ईमेल पते या फ़ोन नंबर तक पहुंच है, तब तक आप Android, iPhone, iPad या वेब पर Instagram.com पर लॉगिन स्क्रीन से अपना पासवर्ड रीसेट कर सकते हैं। अगर आपका अकाउंट Facebook से लिंक है, तो आप लॉग इन स्क्रीन पर Facebook साइन-इन विकल्प चुनकर कभी भी Instagram में साइन इन कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: Android का उपयोग करना
चरण 1. अपने फोन या टैबलेट पर इंस्टाग्राम खोलें।
यह आपके ऐप ड्रावर में एक सफेद, चौकोर, कैमरा वाला बैंगनी-लाल-नारंगी ग्रेडिएंट आइकन है। यह आपको साइन-इन स्क्रीन पर ले जाता है।
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यदि आप पहले से लॉग इन हैं और अपना पासवर्ड बदलना चाहते हैं, तो सबसे नीचे प्रोफ़ाइल आइकन पर टैप करें, ऊपर दाईं ओर स्थित मेनू पर टैप करें और नेविगेट करें समायोजन > गोपनीयता और सुरक्षा > पासवर्ड > एक नया बनाने के लिए।
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यदि आप अपना मौजूदा पासवर्ड नहीं जानते हैं, तो टैप करें इसे फेसबुक के साथ रीसेट करें (यदि आप इसे देखते हैं), या पासवर्ड भूल गए?
इस पद्धति को जारी रखने के लिए।
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चरण 2. साइन इन करने में सहायता प्राप्त करें टैप करें।
यह साइन-इन फ़ील्ड के नीचे है।
आपको टैप करना पड़ सकता है लॉग इन करें प्रथम।
चरण 3. अपना उपयोगकर्ता नाम, फोन नंबर या ईमेल पता दर्ज करें।
यदि कोई ईमेल पता या फ़ोन नंबर दर्ज कर रहे हैं, तो उस पते का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो आपके खाते से संबद्ध है।
- पासवर्ड रीसेट प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको इस ईमेल पते या फोन नंबर तक पहुंच की आवश्यकता होगी।
- अगर आपका इंस्टाग्राम अकाउंट फेसबुक से लिंक है, तो टैप करें फेसबुक में जाये सबसे नीचे और फिर अपने फेसबुक अकाउंट से साइन इन करें। यदि आप अपनी फेसबुक लॉगिन जानकारी नहीं जानते हैं, तो एंड्रॉइड पर फेसबुक पासवर्ड कैसे बदलें देखें।
चरण 4. नीला अगला बटन टैप करें।
निम्नलिखित चीजों में से एक होगा:
- यदि आपने एक ईमेल पता दर्ज किया है, तो उस पते पर एक पुष्टिकरण लिंक भेजा जाएगा।
- यदि आपने कोई फ़ोन नंबर दर्ज किया है, तो उस नंबर पर एसएमएस टेक्स्ट संदेश के माध्यम से एक पुष्टिकरण लिंक या कोड भेजा जाएगा।
- यदि आपने एक उपयोगकर्ता नाम दर्ज किया है, तो आपको अपना पुष्टिकरण कोड प्राप्त करने के लिए एक विधि का चयन करने का विकल्प दिया जाएगा। आपने अपने खाते के लिए कैसे साइन अप किया है, इसके आधार पर तरीके अलग-अलग होते हैं। नल एक एसएमएस भेजें इसे फोन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए, या एक ईमेल भेजो इसे ईमेल के माध्यम से प्राप्त करने के लिए।
चरण 5. पुष्टि करने के लिए ठीक टैप करें।
यह पॉप-अप विंडो के नीचे है।
चरण 6. Instagram से ईमेल या टेक्स्ट संदेश खोलें।
संदेश में एक लिंक है जो https://ig.me से शुरू होता है।
अगर आप कुछ मिनटों से अधिक समय से Instagram के ईमेल का इंतज़ार कर रहे हैं, तो अपना अवांछित ईमेल, सामाजिक, या अपडेट फ़ोल्डर।
चरण 7. पासवर्ड रीसेट लिंक पर टैप करें।
यह आपको एक पृष्ठ पर ले जाता है जहां आप अपने खाते के लिए एक नया पासवर्ड टाइप कर सकते हैं।
यदि आपके टेक्स्ट संदेश में लिंक के बजाय कोई कोड है, तो उसे Instagram पर रिक्त स्थान में दर्ज करें और टैप करें अगला इसे सत्यापित करने के लिए।
चरण 8. अपना नया पासवर्ड दो बार दर्ज करें।
आप इसे इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध दो टेक्स्ट फ़ील्ड में दर्ज करेंगे।
चरण 9. पासवर्ड रीसेट करें टैप करें।
यह पृष्ठ के निचले भाग में है। अब जब आपका पासवर्ड रीसेट हो गया है, तो आप Instagram में लॉग इन कर सकते हैं।
विधि 2 का 3: iPhone या iPad का उपयोग करना
चरण 1. अपने फोन या टैबलेट पर इंस्टाग्राम खोलें।
यह आपके होम स्क्रीन पर एक सफेद, चौकोर, कैमरा वाला बैंगनी-लाल-नारंगी ग्रेडिएंट आइकन है। यह इंस्टाग्राम को साइन-इन स्क्रीन पर खोलता है।
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यदि आप पहले से लॉग इन हैं, लेकिन अपना पासवर्ड बदलना चाहते हैं, तो सबसे नीचे प्रोफ़ाइल आइकन पर टैप करें, ऊपर दाईं ओर स्थित मेनू पर टैप करें और चुनें समायोजन. पर जाए सुरक्षा > पासवर्ड अपना नया पासवर्ड बनाने के लिए।
यदि आप अपना मौजूदा पासवर्ड नहीं जानते हैं, तो साइन आउट करें और इस पद्धति को जारी रखें।
चरण 2. पासवर्ड भूल गए टैप करें?
यह लॉगिन रिक्त स्थान के नीचे नीला लिंक है।
- आपको नीले रंग पर टैप करना पड़ सकता है लॉग इन करें साइन-इन स्क्रीन पर जाने के लिए बटन।
- अगर आपका इंस्टाग्राम अकाउंट आपके फेसबुक अकाउंट से जुड़ा है, तो साइन इन करने के लिए फेसबुक लिंक पर टैप करें। अगर आपको अपना फेसबुक पासवर्ड नहीं पता है, तो देखें कि जब आप इसे भूल गए हों तो अपना फेसबुक पासवर्ड कैसे रीसेट करें।
चरण 3. पासवर्ड रीसेट विकल्प चुनें।
अपना पासवर्ड रीसेट करने के लिए, आपको या तो पासवर्ड-रीसेट लिंक का अनुसरण करना होगा या एक कोड सत्यापित करना होगा जो आपके ईमेल पते या फ़ोन नंबर पर भेजा जाएगा। कोड या लिंक प्राप्त करने के लिए:
- अपने उपयोगकर्ता नाम का उपयोग करना: टैप करें उपयोगकर्ता नाम, अपना Instagram उपयोगकर्ता नाम दर्ज करें, और फिर टैप करें अगला. आंशिक रूप से छुपा ईमेल पता या फोन नंबर चुनें और टैप करें लॉगिन लिंक भेजें.
- अपने ईमेल पते का उपयोग करना: टैप करें उपयोगकर्ता नाम, और फिर अपना ईमेल पता रिक्त स्थान में दर्ज करें। नल अगला लॉगिन लिंक भेजने के लिए।
- अपने फ़ोन नंबर का उपयोग करना: टैप करें फ़ोन, अपना मोबाइल फ़ोन नंबर दर्ज करें, और फिर टैप करें अगला. यह एसएमएस पाठ संदेश के माध्यम से आपके मोबाइल फोन पर एक सत्यापन कोड भेजता है।
चरण 4. ईमेल में अपना Instagram पासवर्ड रीसेट करें लिंक (केवल ईमेल) पर टैप करें।
यदि आप फ़ोन नंबर का उपयोग कर रहे हैं, तो अगले चरण पर जाएं। अगर आपको Instagram से कोई ईमेल प्राप्त हुआ है, तो इस लिंक पर टैप करें (नहीं पासवर्ड रीसेट रिक्त स्थान खोलने के लिए नीला बटन जो "लॉग इन") कहता है।
चरण 5. टेक्स्ट संदेश से पुष्टिकरण कोड दर्ज करें और अगला टैप करें (केवल फोन)।
यदि आपके पास ईमेल के माध्यम से कोई लिंक भेजा गया है, तो इस चरण को छोड़ दें। एक बार जब आप अपने टेक्स्ट संदेश में प्राप्त कोड दर्ज करते हैं, तो आपको पासवर्ड रीसेट रिक्त स्थान देखना चाहिए।
चरण 6. अपना नया पासवर्ड दो बार दर्ज करें।
आप इसे इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध दो टेक्स्ट फ़ील्ड में दर्ज करेंगे।
चरण 7. पासवर्ड रीसेट करें टैप करें।
यह पृष्ठ के निचले भाग में है। अब जब आपका पासवर्ड रीसेट हो गया है, तो आप अपनी नई लॉगिन जानकारी के साथ Instagram में लॉग इन कर सकते हैं।
विधि 3 का 3: वेब ब्राउज़र का उपयोग करना
स्टेप 1. वेब ब्राउजर में https://www.instagram.com पर जाएं।
यह Instagram लॉगिन पेज खोलता है।
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अगर आप लॉगिन पेज के बजाय अपना इंस्टाग्राम फीड देखते हैं, तो आप पहले से ही लॉग इन हैं। ऊपर-दाएं कोने में अपनी प्रोफाइल फोटो पर क्लिक करें, और फिर अपनी प्रोफाइल के शीर्ष पर गियर आइकन पर क्लिक करें। अपना पासवर्ड रीसेट करने के लिए:
- यदि आप अपना वर्तमान पासवर्ड जानते हैं और इसे बदलना चाहते हैं, तो अपना पुराना पासवर्ड दर्ज करें, और फिर एक नया पासवर्ड टाइप करें और पुष्टि करें। दबाएं पासवर्ड बदलें अपने परिवर्तनों को सहेजने के लिए बटन।
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यदि आप अपना पासवर्ड नहीं जानते हैं, तो क्लिक करें पासवर्ड भूल गया?
फॉर्म के नीचे और इस विधि के साथ जारी रखें।
चरण 2. पासवर्ड भूल गए पर क्लिक करें?
यह पृष्ठ के ऊपरी-दाएँ भाग में लॉगिन विकल्पों के नीचे है।
अगर आपने अपने फेसबुक लॉगिन का उपयोग करके अपना इंस्टाग्राम अकाउंट बनाया है, तो क्लिक करें फेसबुक में जाये इसके बजाय, और फिर अपने Facebook खाते से साइन इन करें। यदि आप अपना फेसबुक पासवर्ड नहीं जानते हैं, तो देखें कि जब आप अपना फेसबुक पासवर्ड भूल गए हों तो उसे कैसे रीसेट करें।
चरण 3. अपने खाते से संबद्ध ईमेल पता, फ़ोन नंबर या उपयोगकर्ता नाम दर्ज करें।
आप इनमें से किसी भी जानकारी के साथ अपने ईमेल पते या फोन नंबर पर पुष्टिकरण लिंक भेज सकते हैं।
चरण 4. लॉगिन लिंक भेजें बटन पर क्लिक करें।
यह फॉर्म के नीचे नीला बटन है। यह फ़ाइल पर ईमेल पते या फ़ोन नंबर पर एक पासवर्ड रीसेट कोड भेजता है।
यदि आपके द्वारा दर्ज किया गया ईमेल पता या फ़ोन नंबर नहीं मिल रहा है, तो हो सकता है कि आपने अपना खाता अलग-अलग जानकारी के साथ पंजीकृत किया हो।
चरण 5. Instagram से ईमेल या टेक्स्ट संदेश खोलें।
संदेश में एक लिंक है जो https://ig.me से शुरू होता है।
अगर आप कुछ मिनटों से अधिक समय से Instagram के ईमेल का इंतज़ार कर रहे हैं, तो अपना अवांछित ईमेल, सामाजिक, या अपडेट फ़ोल्डर।
चरण 6. पासवर्ड रीसेट लिंक पर क्लिक करें या टैप करें।
यह आपको एक पृष्ठ पर ले जाता है जहां आप अपने खाते के लिए एक नया पासवर्ड टाइप कर सकते हैं।
चरण 7. अपना नया पासवर्ड दो बार टाइप करें।
आप इसे इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध दो टेक्स्ट फ़ील्ड में दर्ज करेंगे।
चरण 8. रीसेट पासवर्ड पर क्लिक या टैप करें।
यह पृष्ठ के निचले भाग में है। जब तक आपके पासवर्ड मेल खाते हैं, आप अपने नए पासवर्ड का उपयोग करके अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को एक्सेस कर पाएंगे।
