लंबे समय तक तेज आवाज के संपर्क में रहने से आपके कानों को स्थायी नुकसान हो सकता है। यदि आप औद्योगिक कार्यस्थलों, निर्माण स्थलों, संगीत समारोहों या खेल आयोजनों जैसे ऊंचे स्थानों में काम करते हैं या बहुत समय बिताते हैं, तो आप हानिकारक ध्वनि स्तरों के संपर्क में आ सकते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि आपकी सुनने की सुरक्षा के लिए किस प्रकार की सावधानियां बरतनी चाहिए, पारंपरिक ध्वनि स्तर मीटर या यहां तक कि स्मार्टफोन ऐप का उपयोग करके शोर के स्तर को मापें। यह वास्तव में तेज़ और आसान है और आपको स्वस्थ, लंबे समय तक चलने वाली सुनवाई सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक डेटा प्रदान करेगा।
कदम
विधि 1 में से 2: पारंपरिक ध्वनि स्तर मीटर का उपयोग करना
चरण 1. सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए कक्षा 1 या कक्षा 2 ध्वनि स्तर मीटर (एसएलएम) का उपयोग करें।
कक्षा 1 के एसएलएम बहुत सटीक हैं और प्रयोगशाला-गुणवत्ता वाले ध्वनि स्तर माप लेने के लिए उपयुक्त हैं। कक्षा 2 एसएलएम थोड़ा कम सटीक हैं, लेकिन फिर भी अधिकांश सामान्य ध्वनि स्तर माप उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं। कक्षा 2 एसएलएम से कम कुछ भी किसी न किसी माप से अधिक किसी भी चीज़ के लिए सटीक नहीं माना जाता है।
- कक्षा 1 और कक्षा 2 दोनों SLM का उपयोग कार्यस्थल के शोर, सामुदायिक शोर, औद्योगिक शोर और अन्य वाणिज्यिक या आवासीय शोर माप जैसी चीजों को लेने के लिए किया जा सकता है। ध्यान रखें कि कक्षा 1 के SLM सबसे महंगे होते हैं।
- हालांकि कक्षा 3 के एसएलएम को अधिकांश शोर माप उद्देश्यों के लिए पर्याप्त सटीक नहीं माना जाता है, लेकिन मोटे प्रारंभिक माप लेने के लिए एक का उपयोग करना स्वीकार्य है जो आपको यह बताता है कि आपको कक्षा 1 या कक्षा 2 एसएलएम के साथ अधिक सटीक माप लेने की आवश्यकता है या नहीं।
- ध्वनि स्तर मीटर खरीदने का सबसे आसान स्थान ऑनलाइन है। क्लास 2 मीटर लगभग $150 USD से शुरू होता है और क्लास 1 मीटर लगभग $350 USD से शुरू होता है।
चरण 2. निर्माता के निर्देशों के अनुसार ध्वनि स्तर मीटर को कैलिब्रेट करें।
आपको प्रत्येक उपयोग से पहले अपने SLM को जांचना होगा। एसएलएम के अपने विशिष्ट मॉडल के लिए मालिक के मैनुअल से परामर्श करें कि इसे सही तरीके से कैसे कैलिब्रेट किया जाए।
- यदि आपके पास भौतिक स्वामी का मैनुअल नहीं है, तो आप सबसे सामान्य ध्वनि स्तर मीटर मॉडल के लिए ऑनलाइन मैनुअल पा सकते हैं। सटीक अंशांकन निर्देश खोजने के लिए अपने एसएलएम मॉडल के लिए एक खोज इंजन पर ब्रांड और नाम के लिए एक मैनुअल देखें।
- उदाहरण के लिए, कुछ SLM एक ध्वनिक अंशशोधक के साथ आते हैं जिसे आप मीटर को कैलिब्रेट करने के लिए माइक्रोफ़ोन पर माउंट करते हैं। यह एक निरंतर ध्वनि स्तर का उत्सर्जन करता है, आमतौर पर 93dB, ताकि माइक्रोफ़ोन खुद को कैलिब्रेट करने के लिए पढ़ सके।
चरण 3. ध्वनि स्तर मीटर को सीधे अपने सामने कान की ऊंचाई पर इंगित करें।
SLM को 1 या दोनों हाथों से पकड़ें, हाथ सीधे। इसे कान की ऊंचाई पर पकड़ें ताकि यह आपके कानों के समान स्तर पर आवाज उठाए।
अधिकांश एसएलएम के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप माइक को कैसे इंगित करते हैं, लेकिन आप इसे सीधे शोर स्रोत पर इंगित कर सकते हैं या सुनिश्चित करने के लिए विशिष्ट दिशाओं के लिए निर्माता के निर्देशों से परामर्श कर सकते हैं।
चरण 4. ध्वनि स्तर मीटर चालू करें और शोर माप लेने के लिए इसे चलाएं।
जैसे ही आप उन्हें चालू करते हैं, कुछ बुनियादी ध्वनि स्तर मीटर माप लेते हैं। दूसरों को उन्हें चलाने और माप लेने के लिए आपको एक अतिरिक्त बटन दबाने की आवश्यकता होती है।
कुछ और उन्नत मॉडल आपको रुक-रुक कर होने वाले ध्वनि स्तरों को मापने के लिए धीमी गति से या विभिन्न अंतरालों पर माप लेने की अनुमति देते हैं।
चरण 5. ध्वनि दबाव स्तर प्राप्त करने के लिए डिस्प्ले स्क्रीन पर संख्या पढ़ें।
डिस्प्ले स्क्रीन पर नंबर आपको डेसिबल (डीबी) या ए-वेटेड डेसिबल (डीबीए) में मापा गया ध्वनि दबाव स्तर बताता है। मानव कान ध्वनि सुनने के तरीके की भरपाई करने के लिए ऑडियो आवृत्ति के आधार पर ए-भारित डेसिबल को संशोधित किया जाता है।
- उदाहरण के लिए, १०० हर्ट्ज़ (हर्ट्ज) पर १०० डीबी ध्वनि दबाव स्तर मानव कान द्वारा उसी जोर से सुना जाएगा जैसे ८० डीबी एक १००० हर्ट्ज आवृत्ति पर। ए-वेटेड डेसिबल रीडिंग आपको इस बात की अधिक सटीक व्याख्या देती है कि विभिन्न आवृत्तियों पर शोर से आपकी सुनवाई कैसे प्रभावित हो सकती है, यह बताकर कि आपके कान किस मात्रा में ध्वनि सुनते हैं, न कि केवल समग्र जोर से।
- ध्यान रखें कि 85dB से अधिक का शोर स्तर 8 घंटे सुनने के बाद मानव कान को नुकसान पहुंचाना शुरू कर सकता है। 100dB का शोर स्तर सिर्फ 15 मिनट के बाद आपकी सुनने की क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है।
सामान्य शोर और उनके ध्वनि स्तर
40dB: शांत बातचीत की मात्रा।
50dB: औसत वार्तालाप मात्रा।
60dB: शांत यातायात शोर।
80dB: निकट सीमा पर तेज यातायात का शोर।
100dB: जैकहैमर से निकट सीमा पर शोर।
विधि 2 में से 2: स्मार्टफोन ऐप डाउनलोड करना और उसका उपयोग करना
चरण 1. Android या iOS के लिए ध्वनि स्तर मीटर ऐप डाउनलोड करें।
"ध्वनि मीटर" या "डेसीबल मीटर" जैसे शब्द का उपयोग करके Google Play या Apple ऐप स्टोर खोजें। अच्छी रेटिंग वाला ऐप डाउनलोड और इंस्टॉल करें।
एंड्रॉइड और आईओएस दोनों के लिए उपलब्ध टॉप-रेटेड साउंड लेवल मीटर ऐप के कुछ उदाहरण एसपीएल मीटर (फ्री), डेसिबल एक्स (पेड), और टू नॉइज़ प्रो (पेड) हैं।
टिप: नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर ऑक्यूपेशनल सेफ्टी एंड हेल्थ ने आईओएस के लिए मुफ्त एनआईओएसएच साउंड लेवल मीटर ऐप पेश किया। इसे श्रवण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के प्रयास में जारी किया गया था और यह अत्यधिक सटीक है।
चरण 2. ध्वनि स्तरों को मापना शुरू करने के लिए ऐप खोलें।
अपने स्मार्टफ़ोन को अपने सामने सीधा रखें या उस स्थान पर समतल सतह पर सेट करें जिसमें आप ध्वनि स्तरों को मापना चाहते हैं। माप लेने के लिए तैयार होने के लिए आपके द्वारा डाउनलोड किया गया ध्वनि स्तर मीटर ऐप खोलें।
- उदाहरण के लिए, आप किसी संगीत कार्यक्रम, खेल आयोजन, कार्यस्थल या अन्य शोर-शराबे वाली जगह पर ध्वनि के स्तर को मापने के लिए किसी ऐप का उपयोग कर सकते हैं। यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि ध्वनि स्तर संभावित रूप से हानिकारक हैं या नहीं।
- जब आप उन्हें लॉन्च करेंगे तो अधिकांश ऐप आपको तुरंत एक उतार-चढ़ाव वाला ध्वनि स्तर माप दिखाना शुरू कर देंगे।
चरण 3. ध्वनि स्तर माप की रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए स्टार्ट या रन बटन दबाएं।
अलग-अलग ऐप में अलग-अलग जगहों पर स्टार्ट या रन बटन होगा, जिसे आपको साउंड मेजरमेंट रिकॉर्ड करने के लिए प्रेस करना होगा। इस बटन को देखें और रिकॉर्डिंग शुरू करने के लिए इसे दबाएं।
- उदाहरण के लिए, NIOSH ऐप में, बटन निचले बाएँ कोने में एक त्रिकोणीय प्ले-टाइप बटन है।
- कुछ ऐप्स आपको केवल तात्कालिक ध्वनि स्तरों में उतार-चढ़ाव दिखा सकते हैं और ध्वनि माप रिकॉर्ड नहीं कर सकते हैं।
चरण 4. ध्वनि स्तर माप को रिकॉर्ड करना बंद करने के लिए स्टॉप या पॉज़ बटन दबाएं।
स्क्रीन पर पॉज़ या स्टॉप बटन देखें। ध्वनि स्तर माप को रिकॉर्ड करना बंद करने के लिए इसे दबाएं और स्क्रीन पर सभी अलग-अलग ध्वनि स्तर मीट्रिक प्रदर्शित करें।
यदि आपने बहुत कम या बहुत लंबे समय के लिए रिकॉर्ड किया है, तो आमतौर पर शुरू करने के लिए एक रीसेट या स्पष्ट बटन होता है।
चरण 5. ध्वनि स्तर प्राप्त करने के लिए स्क्रीन पर मीट्रिक पढ़ें।
विभिन्न ऐप ध्वनि स्तर को डेसिबल (डीबी), ए-रेटेड डेसिबल (डीबीए), या दोनों में प्रदर्शित करते हैं। ध्यान रखें कि dbA को कभी-कभी LAeq भी कहा जाता है।
- उदाहरण के लिए, NIOSH ऐप में, मेट्रिक्स में कुल रन टाइम, तात्कालिक dB, LAeq, अधिकतम ध्वनि स्तर और शोर स्तर के लिए एक समय भारित औसत शामिल होता है।
- कुछ ऐप्स आपको अलग-अलग मापन रिकॉर्डिंग सहेजने और समय के साथ उन्हें देखने की सुविधा देते हैं। सभी अलग-अलग विशेषताओं और सेटिंग्स को जानने के लिए आपने जो भी ऐप डाउनलोड किया है, उसके साथ खेलें।
- नियमित डेसिबल और ए-रेटेड डेसिबल के बीच का अंतर यह है कि डीबीए को मानव कान ध्वनि सुनने के तरीके के अनुसार समायोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, 100Hz पर 100dB 1000Hz पर 80dB के बराबर है। एक डीबीए रीडिंग आपको बताती है कि डेसिबल में इसकी वास्तविक मात्रा के बजाय आपके कान किस स्तर पर ध्वनि को समझ रहे हैं।
