आवश्यक "बिल्डिंग ब्लॉक" माउंटेन बाइकिंग कौशल में से एक आपके पिछले पहिये को जमीन से ऊपर उठाने की क्षमता है। यह अच्छी तरह से करने का तरीका जानने से कई अन्य hopping ट्रिक्स कहीं अधिक आसान हो जाएंगे।
कदम
चरण 1. तैयार हो जाओ।
एक अच्छा मौका है कि आप अपनी सलाखों पर दो बार लॉन्च हो जाएंगे, इसलिए अपने हेल्मेट, दस्ताने और पैड पर पट्टा करें। यदि आप क्लिपलेस पैडल हिला रहे हैं, तो इजेक्ट को आसान बनाने के लिए फ्लैट्स पर स्विच करें। अभ्यास करने के लिए बिना किसी बाधा के एक बड़ा घास वाला क्षेत्र खोजें।
चरण 2. मध्यम गति से आगे बढ़ें (15 से 20 किमी/घंटा (9.3 से 12.4 मील प्रति घंटे)) अपने पिछले पहिये पर अपने वजन के साथ।
चरण 3. आगे के ब्रेक पर उत्तरोत्तर निचोड़ते हुए अपना वजन आगे बढ़ाएं।
ब्रेकिंग पावर को तब तक बढ़ाते रहें जब तक कि आपका पिछला पहिया ऊपर न उठने लगे। यदि आप पाते हैं कि पिछला पहिया बहुत तेज़ी से ऊपर की ओर पिच कर रहा है, तो ब्रेक को तुरंत छोड़ दें और अपना वज़न पीछे की ओर ले जाएँ।
चरण 4. बनाए रखें
संतुलन के लिए अपने वजन को पीछे के पहिये के ऊपर धीरे-धीरे शिफ्ट करें और अपने आप को सलाखों के ऊपर जाने से रोकें।
चरण 5. फ्रंट ब्रेक छोड़ें और अपने पिछले पहिये को वापस जमीन पर गिराने के लिए अपने पैरों को फैलाएं।
चरण 6. कुल्ला और दोहराएं।
ऊंचाई तक अपनी गति और आयाम बढ़ाएं। आप जितनी तेज़ी से आगे बढ़ते हैं, और जितनी तेज़ी से आप अपना वज़न आगे बढ़ाते हैं, पिछला पहिया उतना ही ऊँचा उठेगा।
टिप्स
- धीरे-धीरे बढ़ाएं। धीमी गति से शुरू करें और अपने पहिये को कुछ इंच ऊपर उठाएं। जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाएंगे, आप पीछे के पहिये को एक या दो फुट ऊपर उठा पाएंगे।
- यदि आप जानते हैं कि आप सलाखों के ऊपर जा रहे हैं तो उन पर कूदने की कोशिश करें और उन्हें अपने पैरों के नीचे धकेलें। यदि आप क्लिप रहित पैडल पहन रहे हैं तो मैं कुछ फ्लैट पहनने की सलाह दूंगा। (आप कभी-कभी ब्रेक को पीछे के सिरे को नीचे जाने के लिए छोड़ सकते हैं लेकिन स्टॉपीज़ और एंडोस के साथ कोई वापसी नहीं होती है)।
