180 करने का मतलब है अपने स्कूटर को घुमाना और खुद को 180 डिग्री पर घुमाना। यह स्कूटर के लिए एक बुनियादी, बुनियादी तरकीब है। यह मूल ओली (कूद) के बाद सीखी गई पहली चालों में से एक है और अन्य चाल सीखने के लिए आवश्यक है। अभ्यास के साथ, आप इस ट्रिक को अपने प्रदर्शनों की सूची में शामिल करने की उम्मीद कर सकते हैं और कुछ ही समय में अन्य स्कूटर ट्रिक्स पर आगे बढ़ सकते हैं।
कदम
विधि 1: 3 में से एक 180. उतरना
चरण 1. स्थानों को स्काउट करें।
किसी भी खतरे (असमान सतहों, तेज वस्तुओं, या पैदल चलने वालों) से मुक्त एक खुला क्षेत्र खोजें। स्केट पार्क ट्रिक्स का अभ्यास करने के लिए बेहतरीन स्थान हैं। इसके अलावा बड़ी, खुली पार्किंग का इस्तेमाल चाल के लिए किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि स्केटिंग या स्कूटर के खिलाफ कोई नियम नहीं हैं!
यदि आप शर्मीले हैं, तो अपने ड्राइववे और गैरेज से तब तक चिपके रहें जब तक आप सहज महसूस न करें।
चरण 2. सुरक्षा का अभ्यास करें।
यदि आप घुटने और कोहनी के पैड पहनते हैं तो कुछ लोग मज़ाक उड़ा सकते हैं, लेकिन आपके जोड़ इसके लायक हैं! हमेशा हेलमेट पहनें। जब आप पहली बार 180 जैसी अधिक जटिल तरकीबों का अभ्यास करते हैं तो आपको चोट लगने का खतरा सबसे अधिक होता है।
घुटने की सर्जरी की आवश्यकता के अवसरों को न बढ़ाएं
चरण 3. गति प्राप्त करें।
तेज गति तक पहुंचने के लिए अपने आप को त्वरित विस्फोटों में धकेलें। यह आपको "हवा" प्राप्त करने के लिए पर्याप्त गति बनाने में मदद करेगा।
पता लगाएँ कि आप स्कूटर पर कितनी तेजी से पहुँच सकते हैं और इस गति से कुछ पायदान नीचे तक पहुँचने का लक्ष्य रखें।
चरण 4. अपने घुटनों को संपीड़ित करें।
इसका मतलब है कि अपने घुटनों को मोड़ना और संतुलित रहते हुए जितना संभव हो उतना नीचे उतरना। अपना वजन अपने धड़ के नीचे केंद्रित करें।
यदि यह पहली बार में असहज महसूस करता है, तो इस झुकी हुई स्थिति में सवारी करने का अभ्यास करें।
चरण 5. एक ओली करो।
हैंडल बार को पकड़े हुए, कूदते गति में, अपने आप को ऊपर उठाकर जमीन से धक्का दें। एक बार जब आप हवा में हों, तो स्कूटर को अपनी ओर खींचे।
सुनिश्चित करें कि दोनों पहिये जमीन से कम से कम आधा फुट की दूरी पर हों; अन्यथा, जब आप 180 का प्रदर्शन करते हैं तो पहियों में से एक फुटपाथ को पकड़ सकता है।
चरण 6. 180 आरंभ करें।
अपने सिर से शुरू करते हुए, अपने शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को उस दिशा में शिफ्ट करें, जिस दिशा में आप 180 करना चाहते हैं। आप या तो बाएं (पीछे की ओर) या दाईं ओर (सामने की ओर) जा सकते हैं। एक पूर्ण 180 घुमाएं, या जब तक आप विपरीत दिशा का सामना नहीं कर रहे हों।
जब आप अपना सिर/ऊपरी शरीर घुमाते हैं, तो आपका शेष शरीर और स्कूटर उसका अनुसरण करेगा।
चरण 7. लैंडिंग चिपकाएं।
कताई को कम करने के लिए अपने पैरों को सीधा करें और स्कूटर को उतारें। यदि आप पहली कोशिश में लैंडिंग नहीं करते हैं, तो कोशिश करते रहें!
विधि २ का ३: एक बैरियर पर १८० उतरना
चरण 1. पिंडली के मध्य स्तर के बारे में एक बाधा खोजें।
स्केट पार्क में सभी आकार के बैरियर होते हैं, लेकिन यदि आप स्केट पार्क तक नहीं जा सकते हैं, तो आप एक छोटे कार्डबोर्ड बॉक्स का उपयोग कर सकते हैं।
- ऐसी किसी भी चीज़ का उपयोग करने से बचें, जिसके किनारे नुकीले हों या जिससे गंभीर चोट लग सकती हो।
- अभ्यास करने के लिए नरम सामग्री (कुशन, गत्ते के बक्से, आदि) का प्रयोग करें।
चरण 2. बैरियर के ऊपर ओलिंग करने का अभ्यास करें।
सुनिश्चित करें कि आप एक ओली के साथ बाधा को साफ कर सकते हैं। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आपको शायद एक छोटे से अवरोध पर जाना होगा या अपनी ओली का अभ्यास करना होगा।
चरण 3. गति प्राप्त करें।
तेज गति तक पहुंचने के लिए अपने आप को त्वरित विस्फोटों में धकेलें। यह आपको "हवा" प्राप्त करने के लिए पर्याप्त गति बनाने में मदद करेगा।
पता लगाएँ कि आप स्कूटर पर कितनी तेजी से पहुँच सकते हैं और इस गति से कुछ पायदान नीचे तक पहुँचने का लक्ष्य रखें।
चरण 4. अपने घुटनों को संपीड़ित करें।
इसका मतलब है कि अपने घुटनों को मोड़ना और संतुलित रहते हुए जितना संभव हो उतना नीचे उतरना। अपना वजन अपने धड़ के नीचे केंद्रित करें।
चरण 5. एक ओली प्रदर्शन करें।
हैंडल बार को पकड़ते हुए जंपिंग मोशन में जमीन से धक्का दें। एक बार जब आप हवा में हों, तो स्कूटर को अपने शरीर की ओर खींचें।
- सुनिश्चित करें कि दोनों पहिये जमीन से कम से कम आधा फुट की दूरी पर हों; अन्यथा, जब आप 180 का प्रदर्शन करते हैं तो पहियों में से एक बाधा को पकड़ सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आपका गुरुत्वाकर्षण केंद्र आपके धड़ के ठीक नीचे है और अपनी आँखों को बाधा के ठीक ऊपर केंद्रित रखने की कोशिश करें।
चरण 6. 180 आरंभ करें।
अपने सिर से शुरू करते हुए, अपने शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को उस दिशा में शिफ्ट करें, जिस दिशा में आप 180 करना चाहते हैं। आप या तो बाईं ओर (पीछे की ओर) या दाईं ओर (सामने की ओर) जा सकते हैं। एक पूर्ण 180 घुमाएं, या जब तक आप विपरीत दिशा का सामना नहीं कर रहे हों।
- जब आप अपना सिर/ऊपरी शरीर घुमाते हैं, तो आपका शेष शरीर और स्कूटर उसका अनुसरण करेगा।
- इसे ठीक वैसे ही करना शुरू करें जैसे आप ओली करते हैं।
चरण 7. 180 भूमि।
इस लैंडिंग से पहले आपको शायद कुछ बार अभ्यास करने की आवश्यकता होगी। आत्मविश्वास रखें और अपनी गलतियों से सीखें। यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका पहिया हर बार बाधा को काटता है, तो आपको ओली शुरू करते समय समायोजित करने की आवश्यकता होती है।
विधि ३ का ३: एक गलत १८० प्रदर्शन करना
चरण १. अशुद्ध १८० को समझें।
यदि आप पारंपरिक 180 को उतारने से थोड़ा डरते हैं, तो एक सुरक्षित संस्करण है। नकली 180 के दौरान आपके पैर स्कूटर को क्षण भर के लिए छोड़ देते हैं जबकि स्कूटर 180 का प्रदर्शन करता है। यह पुराने स्कूल स्केटबोर्डिंग ट्रिक्स से प्रेरित है जहां वे फुटपाथ पर एक पैर शामिल करते हैं।
चरण 2. स्थिर अभ्यास करें।
आप अपने स्कूटर को 180 में घुमाने में सहज महसूस करना चाहेंगे। अपने स्कूटर से उतरते समय, हैंडल बार को चारों ओर घुमाएं ताकि स्कूटर 180 पर आ जाए। एक बार जब आप अपने हाथों द्वारा आवश्यक गति को महसूस कर लें, तो अपने शरीर को शामिल करने का प्रयास करें।
एक बार जब स्कूटर 180 पूरा कर लेता है, तो स्कूटर के सतह से टकराने से ठीक पहले अपने पैरों से कूदें।
चरण 3. गति प्राप्त करें।
एक बार जब आप अपने गैरेज में कई बार अभ्यास कर लेते हैं, तो इसे सड़कों पर लाने का समय आ गया है। इसे खींचने के लिए आपको बहुत तेजी से जाने की जरूरत नहीं है। बस एक आकस्मिक गति प्राप्त करें।
चरण 4. हॉप ऑफ और स्पिन।
180 गति में हैंडलबार को घुमाते हुए एक पैर से कूदने की कोशिश करें। सबसे अच्छा लुक तब होता है जब एक पैर जमीन पर हो, एक पैर हवा में हो और स्कूटर 180 चक्कर लगा रहा हो।
शुरू करने के लिए, आप दोनों पैरों से कूद सकते हैं।
चरण 5. चाल भूमि।
एक बार जब स्कूटर 180 को पूरा कर लेता है, तो स्कूटर पर वापस कूदने की कोशिश करें, जबकि यह अभी भी हवा में है। इस तरह आप और स्कूटर एक ही समय में 180 लैंड करते हैं।
टिप्स
- अधिकांश शहर स्थानीय स्केट पार्क प्रदान करते हैं। अपने शहर की मनोरंजन वेबसाइट का संदर्भ देना अपने आस-पास किसी को खोजने का एक अच्छा तरीका है।
- ये तरकीबें कुछ के लिए आसान हो सकती हैं, जबकि दूसरों के लिए बहुत कठिन हो सकती हैं। यह चाल करते समय आपके शरीर के लगातार अभ्यास और जागरूकता के बारे में है।
