साइकिल हेलमेट पहनना सुरक्षित साइकिलिंग का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हेलमेट की एक विस्तृत विविधता उपलब्ध है। कई हेलमेट एक विशिष्ट प्रकार की साइकिलिंग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साइकिल हेलमेट का चयन करते समय आपको इस बात पर विचार करने की आवश्यकता है कि आप किस प्रकार की सवारी कर रहे हैं, आप जिन पर्यावरणीय परिस्थितियों में सवारी कर रहे हैं, आपके सिर के लिए उपयुक्त है, और निश्चित रूप से आपका बजट।
कदम
3 का भाग 1: प्रमाणित मानकों का पालन करना
चरण 1. एक हेलमेट चुनें जो साइकिल चलाने के लिए प्रमाणित हो।
साइकिल हेलमेट के लिए कई मानक हैं जिनमें कई विशिष्ट देशों के मानक और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर स्वीकृत मानक शामिल हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) साइकिल चलाना, स्केटबोर्डिंग, स्नोबोर्डिंग, घुड़सवारी, और कई अन्य सहित विभिन्न खेल गतिविधियों के लिए हेलमेट सुरक्षा के मानकों को प्रकाशित करता है। स्नेल मेमोरियल फाउंडेशन अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त विभिन्न खेल गतिविधियों के लिए मानक प्रकाशित करता है।
- उपभोक्ता के दृष्टिकोण से सुनिश्चित करें कि आप जो हेलमेट खरीद रहे हैं वह इनमें से किसी एक मानक के लिए प्रमाणित है। संयुक्त राज्य अमेरिका में सीपीएससी, संयुक्त राज्य अमेरिका के बाहर स्नेल या अन्य लागू मानक।
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सभी प्रमाणित हेलमेट न्यूनतम स्तर की सुरक्षा प्रदान करते हैं, यहां तक कि कम कीमत वाले हेलमेट भी। अधिक महंगे हेलमेट अतिरिक्त सुविधाएँ प्रदान करते हैं और अधिक आरामदायक हो सकते हैं, लेकिन अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।
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निम्नलिखित दुनिया भर के कुछ साइकिल चालन हेलमेट मानकों की सूची है।
- अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (यूएस) साइकिल हेलमेट के लिए सुरक्षा मानक। अंतिम नियम जो 10 मार्च, 1999 को अमेरिकी कानून के रूप में प्रभावी हुआ। ("CPSC")
- पेडल साइकिल चालकों और स्केटबोर्ड और रोलर स्केट्स के उपयोगकर्ताओं के लिए सीईएन यूरोपीय मानक हेलमेट, EN1078, फरवरी, 1997। ऑस्ट्रिया, बेल्जियम, डेनमार्क, फिनलैंड, फ्रांस, जर्मनी, ग्रीस, आइसलैंड, आयरलैंड, इटली, लक्जमबर्ग, नीदरलैंड, नॉर्वे, पुर्तगाल, स्पेन, स्वीडन, स्विट्जरलैंड और यूनाइटेड किंगडम ("यूरोप")।
- जापानी औद्योगिक मानक, साइकिल उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षात्मक हेलमेट। जेआईएस टी 8134-1982। जापानी मानक संघ द्वारा अनुवाद।
- ऑस्ट्रेलिया/न्यूजीलैंड: AS/NZS 2063:2008-साइकिल हेलमेट।
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3 का भाग 2: फिट की जाँच करना
चरण 1. एक हेलमेट चुनें जो फिट बैठता है।
हेलमेट के प्रभावी होने के लिए इसे ठीक से फिट होना चाहिए। लंबे समय तक उपयोग के लिए आराम की अनुमति देते हुए प्रभाव के मामले में हेलमेट को आपके सिर से उतरने से रोकने के लिए पर्याप्त रूप से फिट होना चाहिए।
चरण 2. जाँच करें कि हेलमेट आपके माथे पर लगभग आधा बैठ गया है।
आगे गिरने की स्थिति में, आप चाहते हैं कि हेलमेट आपके चेहरे से पहले जमीन से टकराए। करना नहीं हेलमेट को वापस अपने सिर के पीछे ले जाएं।
चरण 3. यह सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करें कि यह ठीक से फिट बैठता है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो सहायता लें। जब आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता हो तो हेलमेट काम करता है यह सुनिश्चित करने के लिए उचित फिट बहुत महत्वपूर्ण है।
वयस्कों के लिए एक वयस्क हेलमेट और बच्चों के लिए एक बच्चे का हेलमेट चुनें। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, सिर के आकार का लगातार पुनर्मूल्यांकन करना सुनिश्चित करें और आवश्यकतानुसार अगले आकार में आगे बढ़ें।
3 का भाग 3: हेलमेट पहनना
चरण 1. अपनी गतिविधि के लिए डिज़ाइन किया गया हेलमेट चुनें।
हेलमेट विभिन्न प्रकार की शैलियों में आते हैं, जिन्हें विभिन्न प्रकार की साइकिल चलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। रोड बाइक हेलमेट हल्के होते हैं, जबकि बीएमएक्स हेलमेट और माउंटेन बाइक हेलमेट अधिक सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और अक्सर चरम गतिविधियों के दौरान हेलमेट को ठीक से रखने के लिए विज़र्स और अधिक सुरक्षित पट्टियाँ शामिल करते हैं।
चरण 2। ऐसा हेलमेट चुनें जो आपकी पूरी सवारी के लिए पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक हो।
यदि आप हेलमेट नहीं पहनते हैं, तो यह आपकी रक्षा नहीं करेगा।
- यह सुनिश्चित करने के लिए ठोड़ी की पट्टियों की जाँच करें कि उन्हें आपकी ठुड्डी या चेहरे में खोदे बिना हेलमेट को सुरक्षित रूप से पकड़ने के लिए पर्याप्त कड़ा किया जा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि हेड बैंड और/या पैडिंग आरामदायक हैं।
चरण 3. सवारी करते समय हर समय अपना हेलमेट पहनें।
यदि आपका सिर फुटपाथ या जमीन से मिलता है तो कम गति की दुर्घटना भी काफी नुकसान पहुंचा सकती है।
