ठीक है तो आपने साइकिल चलाना सीख लिया है और सड़कों पर घूम रहे हैं। अब क्या, आप पूछ सकते हैं? सीढ़ियाँ चढ़ना कैसे सीखें!
कदम
चरण 1. सीखें कि कैसे एक साइकिल पर चढ़ना और सवारी करना है।
चरण २। जब आप साइकिल चला सकते हैं और सहज महसूस कर सकते हैं, तो आप सीखना शुरू कर सकते हैं कि कैसे कूदना है और अंत में सीढ़ियों पर चढ़ना है।
चरण ३. जब आप साइकिल चला रहे हों तो धीमी गति से और लगभग एक स्टॉप पर आ जाएं (यह किसी भी बाधा से दूर समतल जमीन पर किया जाना चाहिए)।
जब आपको रोका जाए तो आपका मजबूत पैर आगे की ओर होना चाहिए और आपका कमजोर पैर पीछे की ओर होना चाहिए।
चरण 4. नीचे पहुंचें और अपने प्रमुख हाथ से सीट के नीचे पकड़ें।
चरण 5. अब अपने घुटनों को मोड़ें (आपकी अधिकांश कूदने की शक्ति आपके टखनों से आएगी)
चरण 6. जैसे ही आप अपने घुटनों को सीधा करते हैं, अपनी टखनों के साथ ऊपर की ओर धकेलें और अपने हाथ से यूनीसाइकिल के नीचे की तरफ खींचें।
चरण 7. जब आप उतरते हैं तो आप या तो कूदना जारी रख सकते हैं या पेडल करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 8. तब तक अभ्यास करें जब तक आप समतल जमीन पर कूदने में सहज न हों।
चरण 9. जब आप समतल जमीन पर आराम से हों, तो ऐसी जगह ढूंढें जहां जमीन का एक हिस्सा बाकी हिस्सों से ऊंचा हो या एक छोटे मंच का उपयोग करें।
चरण 10. कगार के बगल में कूदना शुरू करें और जब आप तैयार हों, तो कगार की ओर झुकें।
सुनिश्चित करें कि आप कगार को साफ करने के लिए पर्याप्त ऊंचा कूद रहे हैं।
चरण 11. यदि सही ढंग से किया जाता है तो अब आप शीर्ष पर होंगे।
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टिप्स
- एक निश्चित दिशा में कूदने के लिए कूदते समय अपने शरीर को उस दिशा में झुकाएं।
- कुछ शिन गार्ड खरीदें और उन्हें पहनें। यदि आप पेडल में से एक को याद करते हैं तो यह ऊपर आ सकता है और आपकी पिंडली से टकरा सकता है।
- हमेशा सुरक्षात्मक कपड़े और गियर पहनें।
- सुनिश्चित करें कि आप कदम को साफ करने के लिए पर्याप्त ऊंची छलांग लगा सकते हैं।
- इसे आजमाने से पहले आगे-पीछे यूनीसाइकिल चलाने में सहज रहें।
- अब जब आप आशा कर सकते हैं कि आप फ्रीस्टाइलिंग ट्रिक्स का एक गुच्छा सीख सकते हैं!
- एक दोस्त के साथ यूनीसाइकिल।
