अपने नए फिटबिट ट्रैकर का उपयोग शुरू करने से पहले, आपको इसे एक संगत स्मार्टफोन, टैबलेट या कंप्यूटर से कनेक्ट करना होगा। अपने डिवाइस पर Fitbit ऐप इंस्टॉल करके शुरू करें, और फिर इसे ब्लूटूथ का उपयोग करके अपने Fitbit से कनेक्ट करें। अपने Fitbit को पहली बार स्थापित और सेट अप करने का तरीका जानें, साथ ही साथ अपने Fitbit के डेटा को आपके डैशबोर्ड पर सिंक करने के तरीके को अनुकूलित करने का तरीका जानें।
कदम
5 का भाग 1: आरंभ करना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि फिटबिट आपके डिवाइस के अनुकूल है।
फिटबिट मोबाइल डिवाइस के साथ पेयरिंग करने की सलाह देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका Android, iPhone, iOS (iPhone, iPad, या iPod Touch), या Windows 10 (जैसे, Lumia, Surface) आपके Fitbit के साथ समन्वयित होगा, https://www.fitbit.com/devices पर जाएं और खोजें आपका डिवाइस।
- यदि डिवाइस नहीं मिलता है, तो आप इसका उपयोग अपने Fitbit को सिंक करने के लिए नहीं कर सकते।
- यदि आपके पास संगत मोबाइल डिवाइस नहीं है, तो आप Windows 10 PC या macOS का उपयोग कर सकते हैं। विंडोज़ ऐप मोबाइल ऐप के समान है, लेकिन मैकोज़ ऐप की एक अलग सेटअप प्रक्रिया है।
चरण 2. अपने फिटबिट को चार्ज करें।
इससे पहले कि आप अपने फिटबिट को अपने एंड्रॉइड, आईफोन, आईओएस (आईफोन, आईपैड, या आईपॉड टच), या विंडोज 10 मोबाइल डिवाइस (जैसे लूमिया फोन या सरफेस) के साथ जोड़ सकें, इसमें कुछ बैटरी चार्ज होना चाहिए।
चरण 3. वायरलेस सिंक डोंगल को कंप्यूटर में प्लग करें।
यदि आप एक फिटबिट का उपयोग कर रहे हैं जो डोंगल (जैसे सर्ज) के साथ आता है और इसे कंप्यूटर के साथ सिंक करने की योजना है, तो डोंगल को उपलब्ध यूएसबी पोर्ट में धीरे से डालें।
यदि आप किसी कंप्यूटर के साथ फिटबिट ब्लेज़ को सिंक करने की योजना बना रहे हैं, तो इसे डिवाइस के साथ आए चार्जिंग केबल का उपयोग करके कंप्यूटर से कनेक्ट करें।
5 का भाग 2: आपके डिवाइस पर ब्लूटूथ सक्षम करना
चरण 1. एक Android पर ब्लूटूथ चालू करें।
यदि आप किसी Android डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं:
- सेटिंग ऐप खोलें और "ब्लूटूथ" चुनें (इसे खोजने के लिए आपको नीचे स्क्रॉल करना पड़ सकता है)।
- ब्लूटूथ के नीचे के स्विच को चालू स्थिति में पलटें।
चरण 2. विंडोज 10 मोबाइल के लिए ब्लूटूथ चालू करें।
यदि आप मोबाइल Windows 10 डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं:
- स्क्रीन के ऊपर से नीचे की ओर स्वाइप करें और "विस्तार करें" चुनें।
- यदि ब्लूटूथ टाइल ग्रे है, तो उसे एक बार टैप करें। टाइल नीली हो जाएगी, जिसका अर्थ है कि ब्लूटूथ अब चालू है।
चरण 3. विंडोज पीसी पर ब्लूटूथ चालू करें।
विंडोज डेस्कटॉप से:
- खोज शुरू करने के लिए ⊞ विन + एस दबाएं।
- सर्च बॉक्स में "ब्लूटूथ" टाइप करें, फिर एंटर दबाएं।
- सुनिश्चित करें कि स्विच चालू स्थिति में है।
चरण 4. अपने मैक पर ब्लूटूथ चालू करें।
यदि आप Mac का उपयोग कर रहे हैं:
- स्क्रीन के ऊपरी दाएं कोने में ब्लूटूथ आइकन (एक कोणीय, गूढ़ दिखने वाला प्रतीक) पर क्लिक करें।
- "ब्लूटूथ चालू करें" चुनें।
- यदि आप आइकन नहीं देखते हैं, तो Apple मेनू पर क्लिक करें और "सिस्टम वरीयताएँ> "ब्लूटूथ" पर जाएँ और "मेनू बार में ब्लूटूथ दिखाएँ" चेक करें।
5 का भाग 3: फिटबिट ऐप सेट करना
चरण 1. अपने डिवाइस के ऐप स्टोर में फिटबिट ऐप का पता लगाएँ।
प्ले स्टोर (एंड्रॉइड), ऐप स्टोर (आईओएस), या विंडोज स्टोर (विंडोज) पर नेविगेट करें और "फिटबिट" नामक ऐप खोजें।
macOS 10.5 यूजर्स को Fitbit के macOS डाउनलोड पेज से Fitbit ऐप डाउनलोड करना चाहिए।
चरण 2. अपने मोबाइल या विंडोज डिवाइस पर फिटबिट ऐप इंस्टॉल करें।
एक बार जब आप स्टोर में फिटबिट ऐप ढूंढ लेते हैं, तो इसे इंस्टॉल करने के लिए "इंस्टॉल करें" (एंड्रॉइड), "गेट" (आईओएस) या "फ्री" (विंडोज) पर टैप करें।
चरण 3. MacOS के लिए Fitbit स्थापित करें।
यदि आप macOS का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके द्वारा डाउनलोड की गई इंस्टॉलर फ़ाइल पर डबल-क्लिक करें और फिर:
- एप्लिकेशन इंस्टॉल करने के लिए संकेतों का पालन करें।
- जब इंस्टॉलेशन पूरा हो जाए, तो "नया फिटबिट डिवाइस सेट करें" पर क्लिक करें।
- शेष स्क्रीन अन्य प्लेटफार्मों की तुलना में एक अलग क्रम में दिखाई देंगी। इसके बावजूद मांगी गई जानकारी वही रहेगी। ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें और मार्गदर्शन के लिए यहां शेष चरणों का उपयोग करें।
- "नया फिटबिट" पर क्लिक करें और एक नया फिटबिट खाता बनाने के लिए संकेतों का पालन करें।
चरण 4. अपने मोबाइल या विंडोज डिवाइस पर फिटबिट ऐप लॉन्च करें।
ऐप एक सेटअप स्क्रीन पर खुलेगा।
चरण 5. एक नया खाता बनाने के लिए "फिटबिट में शामिल हों" पर टैप करें।
एक नई स्क्रीन दिखाई देगी, जिसमें विभिन्न फिटबिट उपकरणों की सूची होगी।
चरण 6. सूची से अपना फिटबिट मॉडल चुनें।
कई फिटबिट मॉडल समान दिखते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उस मॉडल का चयन करें जो आपके फिटबिट के लिए पैकेजिंग पर सूचीबद्ध है।
चरण 7. "अपना फिटबिट [मॉडल] सेट करें" पर टैप करें।
यह टेक्स्ट आपके Fitbit के बड़े इलस्ट्रेशन के ठीक नीचे दिखाई देता है। एक बार जब आप इस विकल्प को चुनते हैं, तो एक नारंगी स्क्रीन दिखाई देगी।
चरण 8. टैप करें "चलो चलें"।
अब आपको कुछ व्यक्तिगत प्रश्नों (ऊंचाई, लिंग, वजन, और अधिक) का उत्तर देने के लिए प्रेरित किया जाएगा जो आपके फिटबिट डैशबोर्ड को सटीक परिणाम प्रदान करने में मदद करेंगे। प्रत्येक प्रश्न का उत्तर देने के बाद "अगला चरण" पर टैप करें जब तक कि आप स्क्रीन पर न आ जाएं जो कहती है कि "अब उन नंबरों को एक नाम दें।"
चरण 9. अपना नाम, ईमेल पता और पासवर्ड दर्ज करें।
फिटबिट अब आपके द्वारा प्रदान की गई जानकारी के आधार पर आपके लिए एक खाता बनाएगी।
- आगे बढ़ने से पहले, आपको सेवा की शर्तों से सहमत होना होगा।
- अगर आप फिटबिट से ईमेल प्राप्त करना चाहते हैं, तो "मुझे अपडेट रखें" के बगल में स्थित बॉक्स को चेक करें।
चरण 10. "अगला चरण" पर टैप करें।
अब आप अपने Fitbit का एक उदाहरण देखेंगे, साथ ही इसके साथ आने वाले किसी भी अतिरिक्त हिस्से (जैसे, चार्जर, डोंगल) को भी देखेंगे।
चरण 11. अपने फिटबिट को पेयर करने के लिए फिर से "अगला चरण" पर टैप करें।
अब जब ऐप इंस्टॉल हो गया है और आपका खाता सेट हो गया है, तो यह आपके Fitbit को अपने मोबाइल डिवाइस या कंप्यूटर के साथ पेयर करने का समय है।
भाग ४ का ५: अपने फिटबिट को अपने डिवाइस से जोड़ना
चरण 1. फिटबिट को पेयरिंग मोड में डालें।
अपने Fitbit को चालू करने और इसे पेयरिंग मोड में डालने के लिए ऐप में ऑन-स्क्रीन निर्देशों का पालन करें। जब तक डिवाइस को पेयर नहीं किया जाता है, तब तक आपको फिटबिट ऐप के नीचे "सर्चिंग" शब्द दिखाई देगा।
- यदि आपको एक संदेश दिखाई देता है जो कहता है कि "क्या आपका [मॉडल] चालू है?" हो सकता है कि आपके डिवाइस को चार्ज न किया जाए, या डोंगल या चार्जिंग केबल (यदि सर्ज या ब्लेज़ का उपयोग कर रहे हैं) को प्लग इन नहीं किया जा सकता है।
- एक बार जब ऐप आपके फिटबिट को ढूंढ लेता है, तो आपको एक संदेश दिखाई देगा जो कहता है "हमें आपका [मॉडल] मिल गया!"
चरण 2. संकेत मिलने पर अपने Fitbit से संख्यात्मक कोड दर्ज करें।
ऐप को अब संदेश प्रदर्शित करना चाहिए "वह नंबर दर्ज करें जो आप अपने [मॉडल] पर देखते हैं। संख्यात्मक कोड आपके Fitbit के चेहरे पर दिखाई देना चाहिए। एक बार दर्ज करने के बाद, डिवाइस स्वचालित रूप से जोड़े जाएंगे।
- यदि आपको कोई संख्या दर्ज करने के लिए संकेत नहीं दिया जाता है, तो आपके मॉडल को एक की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आपको एक कोड दर्ज करने के लिए कहा जाता है, लेकिन आपके Fitbit पर एक नहीं दिखता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आपके Fitbit के चेहरे पर काली सुरक्षात्मक फिल्म का एक टुकड़ा नहीं है। अगर फिल्म है, तो उसे एक नाखून से हटा दें।
चरण 3. "अगला चरण" पर टैप करें और पहनने के निर्देशों को पढ़ें।
अगली कई स्क्रीन आपको अपने Fitbit को पहनने और उपयोग करने के तरीके के बारे में सुझाव दिखाएगी। ये निर्देश और विशेषताएं विभिन्न मॉडलों में भिन्न होती हैं।
चरण 4. संकेत मिलने पर "संपन्न" पर टैप करें।
संक्षिप्त पूर्वाभ्यास के बाद, आपको फिटबिट में लॉग इन किया जाएगा और मुख्य ऐप स्क्रीन पर भेजा जाएगा।
यदि सूचनाओं को चालू करने या फिटबिट को अपने मोबाइल डिवाइस पर सुविधाओं तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए कहा जाए, तो "हां" या "ओके" चुनें।
5 का भाग 5: अपने Fitbit को सिंक करना
चरण 1. सुनिश्चित करें कि ब्लूटूथ चालू है।
आपका Fitbit तब तक स्वचालित रूप से सिंक करने के लिए सेट हो जाता है जब तक कि यह आपके डिवाइस के साथ जोड़ा जाता है। जब आप सिंक करने के लिए तैयार हों, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपने डिवाइस पर ब्लूटूथ चालू कर दिया है और आपका Fitbit 20 फीट से कम दूर है।
यदि आपके Fitbit को कंप्यूटर के साथ सिंक करने के लिए वायरलेस डोंगल या चार्जर केबल की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि यह कंप्यूटर से जुड़ा हुआ है।
चरण 2. अपने मैक के साथ सिंक करना।
यदि आप अपने Fitbit को Mac के साथ सिंक नहीं करते हैं, तो आप इस चरण को छोड़ सकते हैं। आपका Fitbit आपके मैक के साथ पूरे दिन अपने आप सिंक हो जाएगा, जब तक आप रेंज में हैं।
- यदि आपको कभी भी मैन्युअल रूप से सिंक करने की आवश्यकता होती है, तो फिटबिट कनेक्ट ऐप खोलें और "मैन्युअल रूप से सिंक करें" पर क्लिक करें।
- अपना समन्वयित डेटा देखने के लिए, ऑनलाइन फिटबिट डैशबोर्ड में लॉग इन करें।
चरण 3. फिटबिट ऐप लॉन्च करें।
अन्य सभी उपकरणों पर, फिटबिट ऐप खोलें। मुख्य डैशबोर्ड दिखाई देगा। यह डैशबोर्ड, जो अभी खाली हो सकता है, जल्द ही आपके द्वारा अपने Fitbit से सिंक किए गए सभी डेटा को प्रदर्शित करेगा।
चरण 4. अपना फिटबिट चुनें।
अपनी सिंक सेटिंग्स को कस्टमाइज़ करने के लिए, पहले अपना फिटबिट मॉडल चुनें।
- एंड्रॉइड: मेनू टैप करें और "डिवाइस" चुनें। सूची से अपना फिटबिट मॉडल चुनें।
- आईओएस: स्क्रीन के नीचे "खाता" आइकन टैप करें, फिर अपना फिटबिट मॉडल चुनें।
- विंडोज़: स्क्रीन के शीर्ष पर "खाता" टैप करें, फिर सूची से अपना फिटबिट मॉडल चुनें।
चरण 5. स्वचालित सिंकिंग प्राथमिकताएं बदलें।
हर प्लेटफॉर्म पर, आपका फिटबिट पूरे दिन अपने आप सिंक होने के लिए तैयार है। यदि आप नहीं चाहते कि आपका फिटबिट स्वचालित रूप से सिंक हो, तो "ऑल-डे सिंक" के बगल में स्थित स्विच को ऑफ स्थिति में फ़्लिप करें।
यदि आप ऑल-डे सिंक को बंद कर देते हैं, तब भी आप अपने फिटबिट को मैन्युअल रूप से सिंक कर सकते हैं। इसे अगले चरण में समझाया गया है।
चरण 6. अपने डिवाइस को मैन्युअल रूप से सिंक करें।
आपका फिटबिट स्वचालित रूप से सिंक करने के लिए सेट है या नहीं, आप हमेशा मैन्युअल रूप से सिंक करना चुन सकते हैं। यह उपयोगी हो सकता है यदि आप अपने डैशबोर्ड में पिछले कुछ मिनटों की हाल की गतिविधि देखना चाहते हैं। डैशबोर्ड से:
- आईओएस: "खाता" आइकन टैप करें और "अभी सिंक करें" टैप करें।
- एंड्रॉइड: मेनू में, "डिवाइस" पर टैप करें। अपने डिवाइस का चयन करें और फिर "अभी सिंक करें" पर टैप करें।
- विंडोज़: "खाता" टैप करें और अपना फिटबिट चुनें। नीचे की पट्टी के ऊपर सिंक आइकन टैप करें (यह दो तीरों से बने एक सर्कल की तरह दिखता है।)
चरण 7. अपने डैशबोर्ड का उपयोग शुरू करें।
अब जब आपका Fitbit पूरी तरह से सेट हो गया है, तो अब समय आ गया है कि आप अपनी गतिविधियों पर नज़र रखना शुरू करें। अपने विशिष्ट मॉडल की सभी विशेषताओं के बारे में जानने के लिए अपने मैनुअल को पढ़ना सुनिश्चित करें। जब आप अपने आँकड़ों की समीक्षा करना चाहते हैं, तो अपना डैशबोर्ड देखने के लिए बस अपने डिवाइस पर फिटबिट ऐप खोलें।
- डिफ़ॉल्ट रूप से, ऐप "आज" पृष्ठ पर खुलता है, जो आपके वर्तमान दिन के आंकड़े दिखाता है।
- डैशबोर्ड का उपयोग करने की युक्तियों के लिए, अपने फिटबिट डैशबोर्ड का उपयोग करना देखें।
- यह प्रक्रिया फिटबिट चार्ज जैसे विभिन्न फिटबिट उत्पादों के लिए भी काम करती है।
टिप्स
- आप भोजन योजना बनाने और अपने आहार को ट्रैक करने के लिए फिटबिट डैशबोर्ड का उपयोग कर सकते हैं।
- आपका Fitbit डेटा अन्य ऐप्स के साथ समन्वयित करने में सक्षम है, जैसे कि इसे खोना! अनुप्रयोग।
